CALATORIA SPRE ARMONIE
George Enescu, marele nostru compozitor, intrebat daca viata merita cu adevarat sa fie traita, a raspuns: “ Desigur ca da. Eu o gasesc atat de frumoasa. Si chiar cel care sufera ar putea sa guste din placerile ei, daca ar sti sa o priveasca dintr-un unghi mai filozofic, sa vada minunile creatiunii. Am avut destule motive de suferinte,dar intotdeauna am cautat ca marinarul, sa intind astfel panza incat barca sa mearga impotriva vantului. Dar omul, ca sa-si dea seama cat de frumoasa este viata, trebuie neaparat sa aiba constiinta impacata, renuntand la lucruri care ar putea sa-i puna constiinta in pericol. Lucrul nu este atat de greu. Numai asa va putea beneficia de o liniste sufleteasca care-i va permite sa ia din placerile vietii far anici un fel de remuscare tot ce i se prezinta din bunurile ei, fara sa distruga totusi farmecul vietii.
Cred ca asta este misiunea noastra pe pamant, sa ne bucuram de viata, sa traim in armonie unii cu altii, cu natura, cu universul, in ciuda suferintelor si incercarilor pe care viata ne-o ofera. Si viata nu este nedreapta, nu incearca sa ne impiedice din cautarea noastra, ci ne aduce noi provocari tocmai pentru a constientiza cine suntem cu adevarat, care sunt resursele noastre, care sunt valorile noastre, ne aminteste de unde venim si incotro vrem sa ajungem.
Suferinta, durerea, au un rol crucial in cunoasterea noastra profunda si in transformare. Unii oameni invata din experienta proprie, altii prin imitare, altii prin observare iar altii prin identificare si conditionare reflexa. Imi vine in minte un proverb, referitor la invatare, si sa ma iertati daca e cam direct, dar tot il spun ,pentru ca mult adevar este: Omul intelept invata din patania oricui, dar cel…nerod nu-nvata minte nici din nenorocul lui”. Dar pana sa devenim intelepti e cale lunga si dam de multe ori cu capul de pragul de sus pana sa vedem pragul de jos,asa cum spunea tata.
Transformarea mea a avut loc in urma cu cativa ani, prin 2013, cand am fost diagnosticata cu capsulita adeziva, o afectiune dureroasa si invalidanta, care presupune o limitare puternica a miscarilor umarului. Durerea constanta care se agrava noaptea, nu ma lasa sa dorm, iar in timpul zilei mi-era imposibil sa fac chiar si cele mai simple gesturi, mai ales ca era bratul drept, bratul care il foloseam cel mai mult. Orice miscare cat de mica imi provoca o durere intensa, sfasietoare, si o si mai mare frustrare pentru ca nu mai eram autosuficienta si trebuia sa cer mereu ajutor. Pentru ca tratamentul cu antiinflamatoare si fizioterapia nu au funcionat, mi s-a propus sa ma operez, dar nici operatia nu avea sanse de reusita suta la suta.
Si atunci, am inceput sa caut terapii alternative, holistice, si mai ales sa caut cauza adevarata a bolii. Lucrez ca asistenta medicala din 1991, de la 18 ani, si pot spune ca de o viata am fost in contact cu suferinta, cu durerea, cu moartea si am cautat sa aflu ce anume provoaca boala, de unde vin aceste suferinte. Multi ani am urmat teoria medicinei traditionale, cum ca bolile apar ca urmare a unui regim nesanatos, a fumatului,a alcoolului, a stresului, altele sunt mostenite genetic, si asa mai departe,.. si vin tratate ca atare, in mod singular, ca o defectiune a unei parti din sistem. Tratezi partea bolnava, defectiunea, fara sa iei in considerare intregul, din care face parte. Doar ca nu suntem masini, si de aceea de cele mai multe ori, bolile se intorc, daca nu aceleasi, altele. Pentru ca suntem alcatuiti din corp, minte si suflet care sunt in stransa legatura intre ele, si daca nu tinem cont de acest aspect, vindecarea va fi grea, lunga, sau chiar imposibila.
Asa mi-am inceput eu tratamentul , vazand aceasta durere localizata doar la umar, iar cauza era stresul si efortul depus la serviciu. Aici fac o scurta paranteza, sa va spun ca munca de asistent medical intr-un spital in Italia, unde lucrez de 20 de ani,este cu mult diferita de munca de asistent medical din Romania. Cel putin asa era acum 20 de ani si nu cred ca s-a schimbat prea mult, poate doar in unele sectii specializate, dar asta este alta poveste.
Deci vedeam cauza bolii ca fiind provocata de conditiile de munca si stres,ceva extern mie, fara a lua in considerare cauzele subtile a bolii, cu mar fi suferinta corpului, a mintii si a spiritului, si drept urmare tratamentul nu a dat nici un rezultat. Am continuata asa un an si jumatate, fara sa- mi ascult corpul, refuzand sa cred ca emotiile, durerea, preocuparile, greutatea responsabilitatilor, a remuscarilor, vinovatia , dorinta de a controla totul, nevoia de perfectiune si critica fata de mine, visurile reduse la tacere, imi pot provoca aceasta suferinta.
De ce? Pentru ca asta imi era mentalitatea si formarea primita de acasa si din scoala. Suferi de ceva, te duci la medic, ca el stie ce ai, iti pune un disgnostic iei tratamentul si mergi mai departe. E treaba lui sa te trateze, nu a ta.
Nu sunt impotriva medicinei traditionale, care a facut pasi enormi in ultimul timp, si nici impotriva medicilor, unii chiar sunt exceptionali diagnosticieni si chirurgi, si salveaza vieti in fiecare secunda, ci sunt pentru o medicina integrata, holistica, care sa cuprinda pe langa metodele traditionale si metode alternative cum ar fi mindfulness, consulenta psihologica si familiala, tai chi, yoga, dansul, constelatiile familiale… Pentru ca acolo unde nu ajunge medicina, ajunge un cuvant, o imbratisare, un zambet, o mangaiere, ajunge emotia de a asculta in tacere suferinta celuilalt si de a-i spune : Imi pasa de tine, sunt cu tine aici si acum ,sa te ascult.
Cum spuneam mai inainte, cautam alte metode de vindecare pentru suferinta mea, si una dintre acestea a fost mindfulness si meditatia, pe care le-am descoperit in timp ce studiam psihologia. Metoda si practica in sine m-a facut sa-mi inteleg emotiile, sa le dau un nume, sa ma apropii de corpul meu, sa fac din durere un prieten, care ma atentioneaza ori de cate ori ma indepartez de valorile mele si de sinele meu interior.
Cred ca imbinarea armonioasa a medicinei traditionale cu medicina holistica are mai mari sanse in vindecarea noastra, din toate punctele de vedere. Pe de alta parte calatoria spre armonie este calatoria interioara in cautarea echilibrului si a fericirii. Si in aceasta calatorie, mindfulnessul poate juca un rol crucial.
Mindfulness sau constientizarea, este capacitatea de a FI in prezent, in mod constient, in momentul actual, aici si acum, fara a judeca sau a reactiona la ceea ce se intampla in jurul nostru. Prin mindfulness putem dezvolta abilitatea de a ne concentra asupra a ceea ce simtim si gandim in momentul prezent fara a ne lasa prada experientelor trecute sau viitoare. Acest lucru ne permite sa fim mai constienti de propriile noastre emotii si sa le gestionam intr-un mod sanatos. Atunci cand suntem constienti de propriile noastre emotii si reactii, putem comunica mai eficient cu cei din jur si putem evita conflictele neplacute. De asemenea putem intelege mai bine nevoile celorlati si putem dezvolta o empatie mai mare, ceea ce duce la o comunicare si relatii mai sanatoase si totodata la dezvoltarea inteligentei emotive. Dar lucrul cel mai WAW pe care l-am invatat a fost cultivarea recunostintei: fericirea poate fi gasita in aprecierea si recunostinta fata de ceea ce avem in viata. Practicarea recunostintei zilnice si a iertarii, in care evidentiem lucrurile bune si ne exprimam multumirea fata de ele, ne poate ajuta sa ne concentram asupra aspectelor pozitive, eliberandu-ne de resentimente si tensiuni interioare, contribuind la pacea interioara si, sa ne imbunatatim perspectiva asupra vietii.
In momentul in care incepi sa te descoperi, intri intr-o lume cu totul noua, fascinanta, in care intelegi ca nimeni nu este perfect , ca greselile iti sunt cel mai bun invatator si inveti cum functioneaza legile universale.
Aceasta calatorie nu am facut-o de una singura, desi la inceput am incercat. Dar am descoperit pe parcurs ca nu este de ajuns sa inveti, sa aduni cunostinte teoretice despre corp, despre minte, despre boli, ci sa cunosti cum functioneaza corpul, mintea si spiritul la un loc, intr-un sistem mult mai complex, care esti tu, aceasta fiinta vie si minunata.
In fiecare faza a dezvoltarii mele personale am avut cate un mentor, care m-a scos din zona mea de confort, m-a ajutat sa-mi recapat increderea in mine , sa-mi dezvolt calitatile, sa dobandesc altele noi si mai ales sa-mi urmez misiunea. Misiunea de a ajuta, a acompania, intr-o maniera holistica, avand in vedere toate aspectele persoanei aflate in dificultate atat la nivel individual cat si in relatiile familiale sau sociale in general, de a-si imbunatati sanatatea fizica si psihica, depasind diversele provocari ale vietii.
In viata este important sa ai un mentor, un consilier de incredere, care sa te incurajeze sa iti urmezi obiectivele si sa iti ofere sprijin pe drumul tau. Fie ca vrei sa iti schimbi cariera, sa iti indeplinesti visurile sau sa faci fata unor provocari in viata de zi cu zi, in familie sau in orice domeniu al vietii, un consilier poate fi o sursa valoroasa de inspiratie si incurajare. Cu spijinul lui, vei pute sa te concentrezi pe ceea ce este impportant si sa iti atingi obiectivele cu incredere si determinare.
Dar care este intentia mea cu acest blog si podcast?
De ce ar putea sa ma urmareasca si sa ma asculte oamenii ? Pentru ca am acumulat o varietate de cunostinte in domenii precum consiliere, mindfulness, psihologie, asistenta medicala, meditatie si mai ales experienta de viata. Toate acestea imi permit sa ofer o perspectiva unica si informatii valoroase in aceste domenii. Alte motive pentru care ati putea sa ma ascultati sunt: Expertiza in mai multe domenii pentru ca am studiat si am acumulat cunostinte intr-o gama larga de subiecte, ceea ce imi confera o perspectiva holistica de a conecta informatii diverse. Oamenii cauta adesea experti care pot oferi intelepciune si diverse perspective in mai multe aspecte ale vietii.
Un alt motiv este oferirea ajutorului in dezvoltarea personala. Prin consiliere, mindfulness si meditatii, am dobandit capacitatea de a ajuta oamenii sa-si dezvolte abilitatile de gestionare a stresului, crestere personala si sa-si imbunatateasca starea fizica si mentala. Oamenii pot fi interesati sa afle sfaturi si tehnici practice pentru a-si imbunatati sanatatea emotionala si psihica.
Incurajarea si motivatia este un alt motiv. Prin intermediu consilierii pot oferi sprijin emotional si incurajare oamenilor care se confrunta cu diverse provocari si dificultati. Oamenii au nevoie de sustinere, nu numai de sfaturi, pentru a-si depasi dificultatile si a-si atinge obiectivele.
Un alt motiv pe care l-am experimentat din plin este perspectiva holistica asupra sanatatii. Experienta mea in domeniul medical, cunostintele in psihologie si in alte domenii, imi permit sa abordez subiecte legate de sanatate si bunastare , dintr-o perspectiva integrata. Oamenii sunt interesati cum pot avea grija de sanatatea fizica cat si de cea mentala si cum sa-si imbunatateasca calitatea vietii lor in ansamblu.
Si nu in ultimul rand, un alt motiv este comunicarea eficienta. Fiind familiarizata cu mai multe domenii si abordand subiecte variate, am dezvoltat abilitati de comunicare eficienta. Recunosc ca nu mi-a fost usor sa comunic, dar am invatat si invat in continuare. Comunicarea eficienta are un rol fundamental atat in relatiile personale cat si cele sociale si este important sa invatam cum sa comunicam si mai ales cum sa transmitem informatiile intr-un mod accesibil, eficient si interesant.
Acestea sunt unele dintre motivele pentru care ma puteti urmari pe toate canalele multimedia si unde putem interactiona.
In incheierea acestui episod, pentru ca vor urma si altele, va voi spune cine sunt, printr-o poezie, a carui autor, din pacate nu-l cunosc, dar poate ma ajutati voi , scriind in comentarii.
" Cine sunt? Voi fi poveste...
Astăzi curg din întâmplarea
Vrută de Cel care Este,
Strecurându-ne suflarea!
Sunt un licurici ce arde
Tușul nopții din obroace,
Sunt biciușca ce desparte
Duhul rău de cel ce-mi place!
Sunt o boare ce adie
Peste-aleanurile stinse,
Înviind o ciocârlie
Prin zăvoarele deschise!
Sunt un val care urmează
Calea care-i a oricui,
Ce naiv încă visează
La o mare doar a lui!
Poate-odat’ voi fi copacul
Care își va trage seva
De unde perfid păcatul
I-a apus pe-Adam și Eva!
Poate-oi fi fir de „mătasă”
Și-ntr-un vesel dans de fluturi
O să-ncui clipele-n plasă,
Timpul să plângă-n sughițuri!...
Pân-atunci vatră mi-e fruntea,
Cețuri destram prin Cuvânt,
Clipele macină puntea,
Nemurirea-ndepărtând!.. "
