În urma acestei evaluări, am primit o veste neașteptată și tulburătoare - mi s-a spus că trebuie să slăbesc aproximativ 20 de kilograme și că am o Compoziție Corporală dezechilibrată. Acest lucru m-a făcut să realizez că, dacă nu îmi schimb stilul de viață și alimentația, sănătatea mea ar putea avea de suferit în timp. A fost ca un duș rece pentru mine, dar în același timp, am simțit că această persoană care mi-a dat această veste poate fi de ajutor.
Astfel, a început aventura mea în schimbarea obiceiurilor alimentare. A fost o perioadă extrem de provocatoare, deoarece am trebuit să fiu atent la ceea ce mănânc, cât de mult mănânc și să monitorizez cantitatea de apă pe care o consum. A trebuit să învăț să fac alegeri mai sănătoase și să îmi controlez porțiile de mâncare.
În timpul acestei perioade de ajustare, am avut norocul să am un Antrenor care m-a ghidat pas cu pas. Cu răbdare și încredere, am început să învăț și să aplic ceea ce mi se spunea. M-am simțit foarte bucuros și interesat de noile cunoștințe pe care le acumulam. Aceasta a fost o perioadă fascinantă pentru mine, mai ales că venind dintr-un domeniu care nu avea nicio legătură cu nutriția și alimentația, totul era nou și interesant.
Am învățat că pentru a avea o viață împlinită, trebuie să găsim un echilibru între pasiunea noastră și nevoile noastre personale. Am început să-mi fac timp pentru exerciții fizice regulate, pentru a-mi hrăni mintea și pentru a petrece mai mult timp alături de cei dragi.
Experiența mea m-a învățat că succesul profesional nu poate fi cu adevărat împlinit în absența sănătății și a relațiilor interpersonale armonioase. Am învățat să-mi ascult corpul și să-mi acord timp pentru a-mi îngriji sănătatea și pentru a fi prezent în viața celor dragi.
Astfel, am reușit să găsesc un echilibru între pasiunile și nevoile mele personale, bucurându-mă de o viață mai împlinită și mai fericită.
Nu pot să spun că a fost ușor, dar cu ajutorul Antrenorului meu, am reușit să obțin rezultatele dorite. Am simțit o creștere semnificativă a energiei mele, mi-am reglat digestia și am atins o compoziție corporală normală. În plus, durerile articulare au dispărut, iar pofta mea de viață s-a întors. Eram mai activ și plin de viață ca niciodată.
Pe curând,
Vasi
