Chiar înainte de a mă transforma în antreprenoarea digitală pe care mă știți astăzi, eram o simplă muncitoare la un depozit de lapte din Anglia. Zi de zi, timp de 12 ore, șase zile pe săptămână, îmi dedicam timpul și energia acestui loc. Rutina mea era ca un carusel nesfârșit - casa-munca, munca-casa. În singura mea zi liberă, mă simțeam copleșită de sarcinile casnice - curățenie, spălat, cumpărături - cu puțin timp pentru odihnă sau relaxare.
În curând, zilele au început să se topească una în alta. Starea mea de spirit a început să se deterioreze. Eram tot timpul tristă, nervoasă și irascibilă. Orice cuvânt sau acțiune era interpretată într-o manieră negativă, iar deciziile erau luate impulsiv, fără a analiza consecințele.
Într-o zi, m-am trezit din această ceață de negativitate și confuzie și mi-am spus: "Așa nu se mai poate". Am decis că este timpul să fac o schimbare. Mi-am luat un concediu și am decis să îmi dedic timpul pentru mine.
Am început să caut modalități de a deveni o versiune mai bună a mea. Am realizat că, pentru a face acest lucru, trebuie să mă dezvolt personal.
Așa am început călătoria mea de dezvoltare personală, care m-a condus pe drumul antreprenoriatului digital. A fost un drum plin de provocări și obstacole, dar cu fiecare pas, am devenit mai puternică, mai încrezătoare și mai aproape de visul meu.
Dar ce inseamna dezvoltare personala ?
Dezvoltarea personală este un proces continuu de învățare, autocunoaștere și îmbunătățire a sinelui. Este o călătorie care ne ajută să ne cunoaștem mai bine, să ne valorificăm potențialul și să ne îmbunătățim calitatea vieții.
Dezvoltarea personală implică o serie de aspecte, inclusiv îmbunătățirea abilităților de comunicare, dezvoltarea de noi competențe, învățarea să gândim critic, gestionarea emoțiilor, dezvoltarea încrederii în sine, stabilirea și atingerea obiectivelor, îmbunătățirea sănătății și a bunăstării, și multe altele.
Dezvoltarea personală nu este doar despre a deveni mai bun. Este, de asemenea, despre a deveni mai conștient de noi înșine, de valorile noastre, de pasiunile noastre și de ceea ce ne dorim cu adevărat în viață. Este despre a învăța să ne iubim pe noi înșine așa cum suntem, cu toate imperfectiunile noastre, și despre a lucra pentru a deveni cea mai bună versiune a noastră înșine.
Dezvoltarea personală este o călătorie, nu o destinație. Este un proces care durează toată viața. Dar este o călătorie care merită făcută, pentru că pe măsură ce ne dezvoltăm și ne îmbunătățim, începem să trăim o viață mai plină, mai fericită și mai împlinită.
Unul dintre cele mai eficiente moduri de a ne dezvolta personal este să citim. Cărțile sunt o sursă inepuizabilă de cunoștințe, inspirație și înțelegere. Iată câteva recomandări de cărți care pot ajuta în procesul de dezvoltare personală:
1. "Gândire rapidă, gândire lentă" de Daniel Kahneman,
2. "Puterea prezentului" de Eckhart Tolle,
3. "Cum să câștigi prieteni și să influențezi oameni" de Dale Carnegie,
4. "Mindset: The New Psychology of Success" de Carol S. Dweck,
5. "The 7 Habits of Highly Effective People" de Stephen R. Covey.
Aceste cărți sunt doar un punct de plecare în călătoria ta de dezvoltare personală. Fiecare dintre ele are potențialul de a schimba modul în care vezi lumea și pe tine însuți. Deci, ia o carte, deschide-o și începe călătoria ta către autocunoaștere și îmbunătățirea sinelui.
De exemplu, "Gândire rapidă, gândire lentă" de Daniel Kahneman: Această carte este o explorare fascinantă a modului în care gândim și luăm decizii. Kahneman, laureat al Premiului Nobel pentru Economie, ne arată cum mintea noastră funcționează și cum putem folosi aceste cunoștințe pentru a ne îmbunătăți gândirea și deciziile.
În această carte, Kahneman ne introduce în două sisteme de gândire care ne ghidează deciziile și acțiunile: Sistemul 1, care este rapid, intuitiv și emoțional, și Sistemul 2, care este lent, deliberativ și logic.
Sistemul 1 operează automat și rapid, cu puțin sau fără efort și fără senzația de control voluntar.
Sistemul 2 alocă atenție activităților mentale dificile care necesită efort, inclusiv calcule complexe. Activitatea Sistemului 2 adesea este asociată cu experiența subiectivă a efortului, alegere și concentrare.
Kahneman explorează modul în care cele două sisteme de gândire influențează deciziile noastre, de la alegerile banale de zi cu zi, la deciziile de investiții majore. El arată cum prejudecățile și erorile de gândire pot să se strecoare în deciziile noastre atunci când lăsăm Sistemul 1 să preia controlul și când nu folosim suficient Sistemul 2 pentru a analiza și a evalua situațiile.
Asta se intamplase si cu mine. Sistemul 1 prelua controlul total în acele momente. Am învățat din această carte cum sa folosesc Sistemul 2 mai eficient, cum să mă autocontrolez în situații dificile și să stau să analizez și abia pe urmă să decid.
Această carte te poate ajuta în multe moduri. În primul rând, îți oferă o mai bună înțelegere a modului în care funcționează mintea umană. Înțelegerea acestor procese cognitive poate să te ajute să iei decizii mai bune, să eviți erorile de gândire și să îți îmbunătățești abilitățile de rezolvare a problemelor.
În plus, "Gândire rapidă, gândire lentă" te poate ajuta să devii mai conștient de propriile prejudecăți și să înveți cum să le depășești. De exemplu, cartea discută despre "biasul de confirmare", tendința noastră naturală de a căuta și de a interpreta informațiile într-un mod care confirmă ceea ce deja credem. Înțelegerea acestui bias te poate ajuta să devii un gânditor mai critic și mai obiectiv.
În concluzie, "Gândire rapidă, gândire lentă" este o lectură esențială pentru oricine dorește să înțeleagă mai bine mintea umană și să își îmbunătățească capacitatea de a lua decizii.
În următorul articol voi vorbi despre "Puterea prezentului" de Eckhart Tolle și cum această carte te poate ajuta în dezvoltarea ta personală.
Până data viitoare....🤗💖
Cu iubire și ambiție - JMG - 💖
