Acordă-ți doar 10 minute din timpul tău prețios într-o zi de luni, pentru a începe săptămâna cu o energie nouă și pozitivă.
Investește în tine și vei culege roadele acestei decizii pe tot parcursul săptămânii.
De ce?
Din punct de vedere psihologic, un nou început bine definit te ajută să-ți regăsești motivația, să te organizezi mai eficient și să ai claritate mentală.
De ce avem nevoie de claritate?
Simplu:
- Gândurile determină emoțiile.
- Emoțiile determină comportamentele.
- Comportamentele determină rezultatele.
După ce am integrat acest principiu și mi-am organizat tehnicile de lucru în funcție de el, am ajuns la conștientizări profunde care mi-au influențat rezultatele în mod pozitiv.
Dacă ești pasionat de capitolele noi din viață, îți las câteva întrebări puternice, care te vor ajuta să-ți explorezi gândurile și valorile.
Exercițiu de reflecție personală:
Răspunde sincer și detaliat, într-un spațiu sigur, doar pentru tine:
- Te simți împlinit?
- Trăiești în acord cu valorile tale cele mai înalte?
Dacă printre valorile tale se numără dezvoltarea personală, sănătatea emoțională sau vindecarea interioară, dar simți că nu ai suficient „spațiu” pentru ele, este posibil să te simți constrâns de circumstanțe.
Etapa 1: Descoperă care sunt valorile tale adevărate
Începe prin a-ți răspunde la câteva întrebări cheie:
- Pe ce îți cheltuiești banii lunar?
- Ce faci din proprie inițiativă, fără a fi împins de la spate?
- Ce activități fac parte din rutina ta zilnică și nu le-ai abandona?
- Care sunt acele lucruri pe care, dacă nu le faci, simți că lipsește ceva important?
După ce răspunzi, grupează aceste activități și identifică esența lor. Transformă-le în valori concrete: familie, finanțe, dezvoltare personală, relații, sănătate, etc.
Indiferent dacă îți cunoști deja valorile sau le descoperi acum, urmează pașii de mai jos pentru a le înțelege și îmbunătăți.
Etapa 2: Asumarea responsabilității pentru valorile tale
Evaluează în ce măsură îți asumi responsabilitatea pentru a trăi conform valorilor tale, fără a te referi la obligații sau obiective, ci la nevoi și priorități:
- Cât de mult crezi că meriți să-ți împlinești nevoile și să investești în tine?
- Ești capabil să îți susții prioritățile în fața altora? Cât de important este pentru tine să îți protejezi valorile?
- Cât de mult simți că mediul din jur te susține în demersul tău?
Aceste întrebări te ajută să reflectezi asupra stimei de sine și a încrederii tale. Convingerile limitative te pot împiedica să avansezi, dar odată ce devii conștient de ele, poți începe procesul de transformare.
Etapa 3: Analizează-ți convingerile
Gândurile tale creează realitatea în care trăiești. Identifică ce crezi despre tine și valorile tale:
- Când simți că nu meriți, de ce crezi asta?
- Când simți că nu poți, de unde vine această convingere?
- Când crezi că ceva nu este posibil, ce te face să simți asta?
Răspunsurile tale vor contura o hartă a convingerilor care te limitează. Odată ce înțelegi aceste convingeri, procesul de transformare devine mult mai ușor și intuitiv.
Tu deții controlul!
Alegerea îți aparține.
Tu decizi cum vrei să îți trăiești viața.
Dacă simți că ai nevoie de un ghid pentru a te ajuta să faci aceste schimbări și să îți transformi viața în profunzime, sunt aici să te sprijin.
Ce urmează?
Nu mai amâna transformarea ta!
Programează acum o sesiune de consultanță 1 la 1 și descoperă cum pot să te ajut să îți atingi potențialul maxim.
Dă click pe linkul de mai jos pentru a alege domeniul în care ai nevoie de sprijin!
👉 Programează o sesiune aici 👈
#empatiaNuEsteCompasiune #acceptare #vindecare #transformare #autocunoastere #ceTieiNuItiPlaceAltuiNuIiFace #DezvoltarePersonala #Succes #Motivatie #TransformarePersonala #CrestereEmotionala #SanatateMintala #ValorileTale #InvestesteInTine #StimaDeSine #MindsetPozitiv #Autocunoastere #EvolutiePersonala #Coaching #VindecareEmotionala #Organizare #ProgresContinu #LeadershipPersonal
