✍ 𝗥𝘂𝘀𝗶𝗻𝗲𝗮 𝗱𝗲 𝗮 𝗰𝗲𝗿𝗲 𝗮𝗷𝘂𝘁𝗼𝗿 𝗰𝗮𝗻𝗱, 𝗰𝘂𝗺 𝘀𝗶 𝗱𝗲𝗰𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗮𝗰𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗿𝘂𝘀𝗶𝗻𝗲 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗮 𝗶𝗻 𝗻𝗼𝗶?

Din păcate, în societatea noastră, de mici copii nu suntem învățați să cerem ajutor când avem nevoie. Suntem încurajați să fim independenți, să ne descurcăm singuri și să nu ne bazăm pe alții pentru a ne rezolva problemele. Însă, această mentalitate ne poate aduce multă suferință și frustrare. Este esențial să învățăm că a cere ajutor nu este un semn de slăbiciune, ci unul de forță și maturitate.

Când suntem mici, suntem învățați să oferim ajutor, dar nu și să îl cerem. Acest lucru ne poate face să ne simțim vulnerabili și neputincioși în fața dificultăților. Adesea, ne este teamă că vom fi judecați sau respinși dacă cerem ajutor. Dar adevărul este că toți avem nevoie de ajutor la un moment dat în viața noastră. Nu suntem perfecți și nu putem face totul singuri.

Rusinea de a cere ajutor poate avea rădăcini adânci în educația noastră și în valorile pe care le-am învățat de la părinții noștri. Dacă am fost crescuți într-un mediu în care a cere ajutor era văzut ca un semn de slăbiciune sau de incompetență, este posibil să ne fie greu să cerem ajutor ca adulți. Dar este important să ne amintim că a cere ajutor nu înseamnă că suntem incapabili. De fapt, este un semn de înțelepciune și de auto-cunoaștere.

Cum putem învăța să cerem și să primim ajutor?

Primul pas este să ne conștientizăm frica sau rezistența de a cere ajutor. Înțelegerea de unde vine această frică ne poate ajuta să o înfruntăm. Poate fi util să ne amintim de momente din trecut când am cerut ajutor și am fost respinși sau judecați. Apoi, putem încerca să înțelegem de ce acele experiențe au fost dureroase pentru noi și cum ne-au influențat percepția asupra cererii de ajutor.

Al doilea pas este să ne schimbăm mentalitatea. Trebuie să învățăm că a cere ajutor este un act de curaj, nu de slăbiciune. Este o recunoaștere a faptului că suntem oameni și că avem limite. Este o dovadă a faptului că suntem dispuși să ne asumăm vulnerabilitatea și să ne deschidem în fața altora.

Al treilea pas este să exersăm cererea de ajutor. Poate începe cu lucruri mici, cum ar fi să cerem direcții când ne pierdem sau să cerem ajutorul unui coleg când nu înțelegem o sarcină la locul de muncă. Cu cât cerem mai mult ajutor, cu atât va deveni mai ușor.

În concluzie, a cere și a primi ajutor nu este ceva de care să ne fie rușine. Este un semn de forță, de maturitate și de înțelepciune. Este o parte esențială a vieții noastre ca oameni.

 Prin conștientizarea fricilor noastre, schimbarea mentalității noastre și exercitarea cererii de ajutor, putem învăța să cerem și să primim ajutor cu grație și curaj.

Acesta este un articol scris cu ajutorul asistentului de inteligenta artificiala #Alexia.ai . 

Sunteți invitați să citiți și să distribuiți acest articol pentru a-i motiva și inspira pe alții să își urmeze intuiția și să strălucească în viața lor.

Dorești sa afli mai multe despe mine dă click chiar aici 👉@marianaoprea 

Abia astept feedback-ului tau .