Nume sanscrită: Sahasrara
Alte nume: a 7-a chakră, sediul înțelepciunii
Simbol tradițional: O frunză de lotus cu o mie de petale
Localizare: Coroana capului
Culoare: Albă
Element: Gând
Sunetul: Om
Zeitate: Shri Lalita Devi
Simț: cunoaștere universală
Înfățișat ca fiind cea mai frumoasă și mai elaborată dintre toate chakrele, acest centru energetic este reprezentat ca o floare de lotus cu 1.000 de petale. Este situat în centrul capului la doar câțiva centimetri deasupra cortexului cerebral.
Mijlocul florii de lotus conține o formă circulară reprezentând luna, precum și un triunghi luminos cu susul în jos .
Pe măsură ce chakra coroanei devine mai trezită și mai energizată, începe să seădesfășoare și înflorește ,în această floare de lotus albă orbitoare cu 20 de straturi de petale, fiecare conţinând 50 de petale de culori diferite.
Când această chakră este complet deschisă și aliniată, deschidem un portal
linie directă către divin.
Ne simțim conectați și recunoaștem adevărul propriei noastre divinități și putere.
Aceasta este chakra care ne permite să vedem frumusețea în toate lucrurile.
Nu contează dacă toate celelalte chakre sunt deschise și echilibrate, dacă coroana este blocată, noi nu putem experimenta pe deplin acea magie pe care o are de oferit o viață trăită pe deplin.
„Tu ești universul care se exprimă ca om pentru putin timp ⁃ Eckhart Tolle
CHAKRA COROANĂ ȘI CORPUL FIZIC
Această chakră este legată de sistemul nervos, glanda pituitară și glanda pineală.
Toate aceste trei părți sunt strâns legate și dacă doar una dintre acele părți nu funcționează în mod optim le poate dezechilibra pe celelalte.
Afecțiunile fizice care pot fi declanșate de o chakră coroană blocată pot include probleme neurologice, cum ar fi boala Parkinson, Alzheimer, demența, pierderea memoriei și funcție cognitivă, coordonare slabă, convulsii și epilepsie.
De asemenea, poate apărea sub formă de lucruri, precum căderea părului sau dureri de cap cronice.
CHAKRA COROANĂ ȘI CORPUL EMOȚIONAL.
Ca ultima dintre cele 7 chakre majore, această energie este centrul ,gloria noastră încununată, reprezintă unitatea atunci când această chakră ESTE divinitate , iluminare, trezire ,poate provoca o schimbare enormă în modul în care percepem această realitate, s-ar putea să ne simțim că ne-am trăit toată viața în alb și negru, iar acum ajungem să trăim în culoare. Lucrurile devin mai vii, mai conectate și divine.
La fel ca toate celelalte chakre, un dezechilibru în chakra coroanei se poate întâmpla deoarece este prea puțină sau prea multă energie care curge în această zonă.
Această chakră poate deveni blocată prin traume nevindecate sau prin trăirea prea mult doar fizic și material fără a explora spiritualul.
Uneori este nevoie de un eveniment mare de viață pentru a declanșa Q a trezi complet chakra coroanei; poate exista un accident sau o boală sau o pierdere a unei persoane dragi ,un eveniment care ne permite să realizăm că există mai mult în viață decât ceea ce vedem și simțim .
Când această chakră este blocată sau subactivă, poate avea ca rezultat sisteme de credințe sau ființe exagerat de cinice și rigide. Se poate manifesta ca un sentiment general de deconectare sau ca un „eu versus mentalitatea lumii”. Este interesant de observat că dacă există un blocaj în coroană, acesta poate fi adesea legat de o chakră rădăcină suprastimulată.
Acest lucru se poate arăta și ca lucruri precum a fi prea materialist, lacom și cu
obsesia de a câștiga mai mult în fizic.
Semnele unei chakre a coroană hiperactive includ devenirea obsedată de practici spirituale. Cineva poate petrece atât de mult timp făcând „lucrarea” pe calea sa spirituală,
încât neglijează lucrurile de care are nevoie pentru a funcționa corect în lume.
Alt lucru care se poate întâmpla, este o ocolire spirituală. Aici cineva refuză complet
să vadă lucrurile întunecate reale și brute care se întâmplă în lumile noastre interioare și exterioare și în schimb se concentrează doar pe *dragoste și lumină.
CUM SĂ TREZIȚI ȘI ALINIAȚI CHAKRA COROANĂ
Când lucrăm cu chakra coroanei, trebuie să ne mișcăm într-un ritm care se simte
confortabil. În afară de inimă, această chakră este una dintre cele mai ușor de simțit. Poate ai observat senzații de furnicături, căldură sau sentimente de beatitudine din coroana capului - în special atunci când practicați yoga, respirație sau
meditaţie. Dacă doriți să deschideți această chakră, atunci o practică zilnică este pur și simplu excelentă, meditând în tăcere în timp ce îți concentrezi atenția pe coroana capului. Observă ce senzații și sentimente sunt prezente.
Acordați-vă și respirați profund. Vei observa cu cât practici mai mult acest lucru, cu atât aceste senzații subtile devin mai intense.
CIRCULAŢIE
După cum am menționat în capitolul anterior, kundalini yoga este un stil excelent de yoga pentru această chakră.
Puteți practica kriya-uri specifice, care sunt mișcări repetitive și respirație care sunt concepute pentru a curăța căile energetice și a atrage energia până la coroană.
Inversiunile sunt, de asemenea, bune, așa că încercați să lucrați la nandstands și headstands dacă fac deja parte din practica dumneavoastră.
O modalitate distractivă de a te pune cu susul în jos este să încerci yoga aeriană.
Acest stil jucăuș implică un hamac agățat care vă susține corpul și face mai ușor să atârnați cu susul în jos pentru perioade mai lungi de timp.
ALIMENTE
Pentru a crește fluxul de energie către această coroană, alegeți să beți mai multă apă de înaltă calitate. Încercați să găsiți apă de izvor locală, dacă este posibil. Există un site minunat numit findaspring.com care vă permite să găsiți un izvor natural aproape de locul în care locuiți.
Postul cu apă este o altă modalitate de a hrăni acest centru energetic. Studiile arată că a bea numai apă pentru o perioada de 24 - 72 h îi da timp aparatului digestiv să se odihnească și acționează ca un buton de resetare pentru corp. Ajută la controlul și îmbunătățirea glicemiei, reduce inflamația, este excelent pentru sănătatea inimii, poate îmbunătăți funcția creierului, crește secreția de hormoni de creștere și îmbunătățește metabolismul. Dar postul are și un număr de beneficii „energetice” și pentru minte, corp și suflet.
Învățăm și înțelegem legătura noastră cu mâncarea și modul în care o folosim adesea pentru a ne distrage atenția de la privind lucrurile care trebuie văzute pentru a fi vindecate.
Dacă postul cu apă sună puțin prea intens pentru a începe, atunci puteți încerca postul intermitent, unde iei o vacanță cu mâncare solidă în anumite momente ale zilei sau săptămânii.
Puteți alege, de asemenea, sucuri sau curățările lichide în care alegeți să consumați doar băuturi lichide pe bază de plante pentru o anumită perioadă de timp.
Gândește-te la lucruri precum supe crude, smoothie-uri, sucuri, apă proaspătă de cocos și ape infuzate.
Când practicăm îngrijirea de sine și curățăm corpul fizic din interior spre exterior, are un efect ,dovada și asupra corpului nostru energetic.
SUFLARE/Respirație
Respirația este deosebit de importantă atunci când postim .
Știați că 70% din toxine sunt eliberate prin respirație și expirațiile noastre? Alte moduri care corpul este capabil să elibereze sunt prin mișcări intestinale și transpirație.Când respirăm profund și complet, oferim un sprijin suplimentar pentru sistemul limfatic, este mai ușor să scape de toxinele din corpul nostru. Pentru a lucra cu adevărat asupra chakrei coroanei cu respirația, trebuie să devenim conștienți de tiparele noastre de respirație pe parcursul zilei. În loc să exersezi doar 10 minute de respirație aici și colo, trebuie să devenim respiratori conștienți - mereu conștienți de adâncimea și lungimea inspirațiilor și expirațiilor noastre. Puteți face acest lucru setând un cronometru sau alarma ca reamintire pe parcursul zilei sau prin setarea declanșatoarelor astfel încât atunci când vedeți un anumit obiect sau când finalizați o anumită sarcină vă întrerupeți și deveniți conștienți ai respiratiei.
SUNETE
Ca și al treilea ochi, OM este, de asemenea, sunetul care reverberează prin această chakră. sunetul OM a fost menționat pentru prima dată într-un text antic numit Upanishads. The Mandukya Upanishad este o secțiune care este în întregime dedicată acestui sunet. paragraful de deschidere al acestui text se traduce astfel: „Om este cuvântul nepieritor". Om este universul și aceasta este expunerea lui om. Trecutul, prezentul și viitorul, tot ce a fost, tot ce este, tot ce va fi este OM. La fel, toate celelalte care pot exista dincolo de limite de timp și asta este OM. Așa că alegeți să cântați și să ascultați OM pe tot parcursul zilei. Adaugă-l în practica ta de yoga și repetă-l de fiecare dată când începi și închei o meditație și vei observa o schimbare în modul în care te simți.
Se spune că 938 hz este frecvența de vindecare Solfeggio pentru chakra coroană. Această frecvență ajută la restabilirea echilibrului și armoniei înapoi a corpului, permițând totodată centrului energetic să se trezească ușor. O idee minunată este să asculți un mix de o oră dintre toate cele șapte frecvențe de solfegiu care se deplasează de la rădăcină la coroana capului, deoarece acest lucru vă ajuta la alinierea tuturor chakrelor.
Bătăile binaurale sunt, de asemenea, benefice pentru schimbarea tiparelor undelor cerebrale, reducând stresul și anxietatea și îmbunătățirea stării de spirit.
AROMATERAPIE
Creați un sanctuar acasă alegând să difuzați uleiuri esențiale care vă pot îmbunătăți legătura cu nevăzutul. Investește în câteva „uleiuri mistice” care au fost folosite de vechii egipteni, preoți și chimiști de-a lungul anilor. Încearcă lucruri precum ich tămâie și smirnă aromată. Lemnul de santal este un ulei bun pentru a ajuta la calmarea unei persoane ocupate ,permițându-ne să ne concentrăm și să medităm pentru perioade mai lungi de timp. Pentru reamintirea vie a viselor, încercați să tamponați câteva picături de vetiver pe tâmple înainte de a vă culca. Lemnul de cedru este, de asemenea, o alegere excelentă, deoarece conține niveluri ridicate de sesquiterpene, care s-a dovedit că ajută la oxigenarea glandelor pineale și pituitare.
CRISTALE
-Ametistul este un excelent cristal de pornire ca fiind ușor de găsit, frumos și accesibil. Această piatră are o energie vindecătoare și protectoare.
CUARȚUL -Un cristal grozav, deoarece acționează și ca un amplificator, acest cristal proprietăți de protecție atât pentru corpul tău fizic, cât și pentru casa și spațiul de lucru.
Păstrați o baghetă de selenit în dormitor sau lângă ușa de la intrare. Amintiți-vă, nu umeziți selenitul, deoarece este poros și se poate dezintegra. În schimb, curățați-vă cristalul la lumina lunii sau lumina soarelui și păstrați într-un loc uscat.
RECOMANDĂRI din JURAL.
Jurnalul oferă un spațiu pentru a ajuta la deschiderea și echilibrarea chakrei coroanei. Raspunde la întrebările de mai jos sau creați-vă propriile solicitări unice de jurnal:
• Care cred că este sensul vieții?
• Cum pot vedea mai multă frumusețe în lume?
• Ce practici îmi hrănesc spiritul?
• Mă simt sprijinit de o putere superioară?
• Care sunt zece lucruri pentru care sunt recunoscător astăzi?
AFIRMAȚII
" SUNT" - este cea mai puternică afirmație dintre toate. Când rostești cuvintele EU SUNT îți declari existența și accesezi acel adevăr despre cine ești.
"EU SUNT" te ajută pentru a vedea dincolo de corpul tău fizic, etichetele și identitatea ta personală și, în schimb, să-ți vezi în profunzimea existenței tale și află de ce ești aici.
Vă puteți scrie propriile declarații "EU SUNT" pentru a vă crea propriile afirmații puternice, iată câteva pentru a începe:
•Eu Sunt conectat la divin
•Eu Sunt un creator puternic.
•Eu Sunt atât de recunoscător pentru corpul meu, respirația mea și toate binecuvântările mele .
•Eu Sunt magic
•Eu Sunt iubire ✨️.
