Corpul subtil este un sistem vast și complicat care conține canale care permit fluxul de energie sau prana prin corp.
Aceste canale se numesc Nadis, care este un termen care se traduce vag din sanscrită ca și „canal” sau „flux”.
Te poți gândi la ele că le plac venele, dar în loc să poarte sânge, poartă prana.
Se spune că există o vastă rețea de 72.000 de Nadi, care sunt responsabile pentru direcționarea pranei către fiecare celulă din interiorul corpului.
Toate Nadi-urile provin dintr-una din cele două zone - buricul sau inima, dar există unele dezbateri despre unde se termină de fapt Nadis.
Dintre toți ,Nadi sunt trei care sunt de o importanță principală: Ida, Pingala și Sushumna Nadi.
Sushumna Nadi Sushumna Nadi este, de asemenea, cunoscut ca „marele râu al corpului” și direcționează prana în sus ,coloana centrală a corpului care merge de la baza coloanei vertebrale până la coroana capului. Se spune că acest Nadi major este canalul principal pentru regie energie trezită către coroană și, când se întâmplă acest lucru, starea de Samadhi (unirea deplină) se realizează. Prana este capabil să curgă în sus prin canalul central Sushumna atunci când aerul este capabil să curgă liber prin ambele nări, iar chakrele de-a lungul canalului sunt complet trezite și aliniate.
Pentru ca energia să curgă, nu numai că canalele trebuie să fie libere de blocaje „energetice”, dar și mintea trebuie să fie liberă de blocaje mentale.
Acest canal are o importanță deosebită în multe tradiţii yoghine precum Raja yoga, Tantra și Yoga lui Patanjali.
Se crede că o minte limpede, liberă nu poate fi atinsă de tulburări prin practica de aderarea la Yamas (reguli pentru o viață etică), Niyamas (îndatoriri pozitive), asane (mișcări fizice) și pranayama (lucrare de respirație).
