Mentinerea sanatatii pe cale naturista
Medicina naturista ofera solutii usoare pentru ingrijirea sanatatii, solutii tot mai populare si pe care majoritatea oamenilor doresc sa le combine cu medicina conventionala. Medicina naturista asigura o stare buna de lunga durata, deoarece tine seama de stilul de viata al unei persoane si o abordeaza ca un tot-corp, minte , spirit- netratand doar simtomele patologice
.
Poate nu stiati dar medicina naturista are din ce in ce mai multi adepti. Multa lume apeleaza la terapeuti specializati in medicina complementara sau alternativa, cu precadere pentru probleme cronice precum artrita, durerile de spate, tulburari de somn. Si mai multe persoane se trateaza singure cu remedii complementare sau alternative. Asadar in timp ce medicina conventionala reuseste sa fie tot mai eficace in abordarea problemelor majore de sanatate, cum ar fi cancerul si bolile de inima, medicina naturista este mai in masura sa satisfaca alte necesitati.
De ce este de preferat calea naturista? Vindecarea bazata pe remedii naturiste, tratamente la domiciliu si masuri privind stilul de viata este mult mai blanda decat administrarea unei medicatii drastice. Va puteti controla starea corpului, find liberi sa consultati un medic atunci cand este cazul. Poate cel mai important este faptul ca ea merge pe ideea de a mentine sanatatea persoanei privita ca un tot. mai curand decat sa se concentreze pe simtomele bolii, si incearca sa previna boala, nu doar sa o trateze.
Abordarile naturiste ale sanatatii recunosc capacitatea proprie de vindecare a organismului si incearca sa o intensifice la maxim. Spre exemplu un remediu din plante contine cantitati mici din diverse principii active, fiecare dintre ele tinzand sa compenseze actiunile celorlalte. Asta spre deosebire medicamentele care de regula contin o doza puternica dintr-o singura substanta si in consecinta pot dezechilibra chimismul organismului si pot provoca porbleme noi, care, la randul lor, necesita tratament. De aici si zicala "vindeci una dai de alta".
Medicina naturista pune un accent deosebit pe legaturile puternice dintre minte-corp. Cercetarile stiintifice aduc tot mai multe dovezi care confirma validitatea acestei abordari. Un numar mare de studii arata ca pacientii care gandesc pozitiv si rezolva cu calm orice problema emotionala tind sa aibe rezultate mai bune in tratarea unor boli, mergand de la artrita pana la cancer. Creierul si corpul sunt legate intim prin hormoni, prin neurotrasnmitatori(substante care ajuta la transmiterea mesajelor intre celulele nervoase)si prin alte substante chimice. Schimbarile de dispozitie pot afectarea functionarea sistemului imunitar, sistemului cardiovascular, si somnul. Pe de alta parte problemele fizice va pot afecta multumirea sufleteasca, voiniciunea si starea de anxietate. Asa se explica de ce boala fizica poate duce adesea la suferinta mintala si invers, si de ce terapiile mintale pot, cu adevarat sa favorizeze vindecarea fizica. Un bun exemplu este terapia prin ras. Sesizand partea nostima a vietii si razand cu pofta, puteti incuraja unele reactii chimice in organism care va vor mentine in forma.
OPTIUNI PENTRU SANATATE S-ar putea spune ca medicina conventionala si cea naturista sunt ireconciabil opuse. In realitate, cei mai multi medici sunt multumiti daca pacientii lor includ metode naturiste in tratament, iar unii practicieni reputati ai terapiilor alternative recomanda consultarea unei medic pentru tulburarile mai serioase. Apeland la terapiile naturiste nu in seamna ca va autoexcludeti de la beneficiile indiscutabile ale medicinei "de varf" ci va oferiti o cale de a va extinde optiunile de tratament.
Solutii pentru o viata sanatoasa O dieta corespunzatoare, exercitii fixice regulate, si folosirea strategilor de control al stresului sunt principalele modalitati de a va mentine sanatatea in mod natural. Alte mijloace importante includ cultivarea relatiilor sociale, transformarea locuintei intr-un loc sanatos, si evitarea unor obiceiuri daunatoare cum ar fi fumatul. Ingrijindu-va in acest mod va favorizati bunastarea mintala, si va protejati toate organele corpului. Aceasta mai poate sa va sustina sistemul imunitar ferindu-va de infectii, alergii si chiar de cancer.
Am luat acest subiect de discutat in articolul meu de blog pentru a distruge mitul precum ca medicina naturista nu functioneaza. Sa va fie de folos si sa va ganditi mai mult la sanatatea vostra, si sa alegeti cu cap cand doriti sa va rezolvati probleme de sanatate, urmariti-ma si pe paginile de socializare Facebook, Instagram, Tok tok, Youtube.
Sunt MIrela Visan
Salutare cu mult soare, pe data viitoare la un nou articol de blog si mai interesant.
